Loppefunn og morgenturer!

Når jeg og Kent var ute på spasertur igår, så gikk vi forbi ett bruktsalg som har åpent på lørdager og søndager. Vi hadde jo egentlig ikke planlagt å henge på loppisar, så det fikk bli en rask runde. Og plutselig ser jeg den. Den turkise vasen. Jeg har en presis lik fra før i grønn så denne måtte jeg jo bare ha med meg. Fikk betale 30 kroner og det er jo ok.


Det lille rådyret har jeg kjøpt på et annet bruktmarked tidligere i vår.


Øredobbene hengte på lysestaken ettersom jeg tok dem av en dag når jeg skulle slappe litt i sofaen. De fikk bli med på bildet. De har jeg fått av min tante/faster Annica i Sverige (tack igen!!)


Ellers er jeg så sprek at jeg ikke tror det selv. Jeg har idag vært på morgentur. 55 minutter før frokost. Etter å ha lest Fredrik Pauluns bok "Alt om fettforbrenning" så tenkte jeg at det kan jo ikke skade. Man skal spise litt proteiner, drikke ett stort glass vann og to kopper kaffe 30 minutter før man går. Sagt og gjort. Så har jeg dessuten vært ned på Oxigeno og styrketrent. Jeg har en treningsdagbok på personligtrening.no der har jeg som medlem mulighet å invitere 10 venner som kan prøve tjenesten gratis i en måned. Har du lyst har du lov. Send med din e-post så inviterer jeg deg. Jeg har 9 igjen.

Resten av dagen skal jeg nok bare være stolt av meg selv. Henge noen hyller og evt. sy om en veske jeg har laget for noen uker siden.


Det er også lenge siden jeg rammelimet så jeg har lyst å lage noen prosjekter der også. Lurer på om Ludo kommer på besøk i morgen...? Har savnet den lille krabaten i påske.

Dagens tips til bokklubbene

Sjekket mailen idag tidlig og 10 minutter senere sender jeg dette mailet.

Hei,
Jeg har vedlagt en fil som viser hvordan nyhetsbrevet fra dere presenteres i en e-postmottakere.

Dvs. Med avsendere "Nyhetsbrev" og teksten "Våryr? Fexeus gir deg tipsene" er det veldig lett å fristes til å slette mailet som spam.

Med en avsendere som heter "Nyhetsbrev - Bokklubbene.no" og teksten "Våryr? Fexeus gir deg tipsene" så ville ikke det scenarioet vært tilstede.

Så mitt tips i denne onlineverden er å fikse på avsender i nyhetsbrevutsendelsene :D

ha en fin påske videre,

Agneta N

Powerwalk i ett soligt Oslo

Idag har vi sett sol for andre dagen i denne påsken. Hurra, etter regn og grå skyer så er sol etterlengtet. Idag er søndag, altså siste dagen denne uken, og jeg måtte ha et treningspass (tja, dette går under hverdagsmosjon). Så da ble det powerwalk med mannen til studio og tilbake. 2 timer i strålende sol gjør godt for kropp og sinn.

På studio passet jeg på å ta bilder på kjøpmannsdisken jeg prøver å selge. Den er så vakker og har vært med om mye. Men jeg kan ikke spare på allt av nostalgiske grunner. Vet du noen som trenger en slik så vis dem annonsen.

På kartet under ser dere turen vi tok idag. Det stemmer ganske godt med den veien vi tok, dette er jo bare den veien google foreslår, vi gikk en annen vei hjem for å få omveksling.


Vis større kart

Hjemmetrening

Idag skulle jeg i vanlig orden trene på Oxigeno. Mitt løfte om å trene hver eneste dag i uken you know.


Men dagen begynte dårlig med forferdelig humør og grining. (En gang i måneden som på bestilling!)


Så, hva gjøre. Jo, finne frem treningsprogram på webben. Lage treningstudio i stua og slå på musikk, høy musikk.


Jeg har følget dette mageprogrammet. Det var skikkelig bra for magen og tok ca 10 minutter. Etterpå fant jeg noen pilatesballøvelser på nett, og kombinerte med noen mage/ryggøvelser som jeg gjør sammen med treneren. Hofteløft, planken, diagonale crunches osv.


Jeg ble svett og sliten, men hvorfor føles det som man jukser når man gjør dette hjemme? Har jeg blitt offer for treningssentrenes indoktrinering om at motsjon kun kan utføres i for trening utformede lokaler?


Idag skal vi muligens dra en liten tur på en vietnamesisk restaurant nede i byen. Igår såg vi Avatar og var på indisk restaurant. Bypåske er deilig. :)

Hurra!

Idag har jeg trent igjen! Japp, det er 4 ganger på 4 dager. Jeg snek meg ivei til vekta og sjekket resultatet. Nesten ett kilo på 7 dager. Veide meg sist torsdag. Nå var det 0.9 ned! Jeg har stort sett satset på kondisjonstrening, få opp pusten ordentlig. Litt styrketrening har jeg også lagt inn. Men mest kondisjon altså. Jeg er storfornøyd!

Så fikk jeg en pakke på posten igår fra Ellos. En kjole jeg har bestillt. Puffermer er min favoritt for tiden og denne sitter skikkelig fint!! Øredobbene og brillene er bestillt fra ASOS idag og leveres til min søster om noen dager. Vi bestiller sammen så vi sparer på porto og så slipper jeg den teite avgiften når man tar inn varer til norge. Jeg skal jo uansett til Kiruna om noen uker.

Snart skal vi på kino. Avatar 3D på Ringen. Popcorn!!! Yay!


Stort grattis til min pappa som fyller 60 idag!

På Oxigeno...

Apoptygma hjelper meg gjennom styrketreningen. Lars winnerbäck tok hånd om kondisjonspasset. Nå hjem via ICA.

Ferietid

Jeg har vært lite mindre kreativ de siste dagene, og brukt altfor mye tid forann pc. Jeg leser om cruisereisen og lager dagdrømmer utfra all informasjon jeg finner. Det skulle bli ett gigantiskt antiklimax dersom dette ikke gikk igjennom.

[Bildet er hentet herfra.]

Jeg leser om maten og restaurangene, om fitnessenteret, biblioteket, spa-avdelingen, drikkepakker og utflukter. Sjokoladeproving og jacuzzi. Det som fikk meg å le idag var informasjonen om at man 24 timer i døgnet kan bestille popcorn til lugaren. Vi har jo DVD og et bibliotek med filmer man fritt kan låne fra.

Båten har max 300+ gjester og man blir raskt kjent med andre. Vi seiler fra havn rundt 16.00-17.00 på ettermiddagene og legger i havn kl.0800 hver morgen. En hel dag er vi til sjøs. Ellers er det ettermiddagene vi seiler.

Så har jeg trent hver dag denne uken, og har lovet meg selv å trene alle fem hverdagene. Dersom vi er i byen i helgen skal jeg få til en time da også.

Jeg har kjøpt meg ett par fine sort/hvite sko som jeg skal trippe rundt på dekk med dersom reisen blir av. Må sortere garderoben så jeg kan ta med klær som passer seg. Det er en ikke streng dresscode, men selvsagt pyntar man jo seg mer til hverdags dersom man skal på enn luksuscruise enn på en danskebåt...

Jeg er veldig kjedelig muligen, men ser for meg en marine, hvit, rød og leopardgarderobe! Leopard er aldrig, aldrig ut i min garderobe! Så idag fant jeg en lang leopard mønstret t-shirt som var kjempesøt med rødt stretchbelte til. Og store beige solbriller! Nå må jeg bare få tak på en stor solhatt!

Når jeg dagdrømmer laster jeg ofte ned bilder. Disse er fra gårsdagen. Som dere ser har jeg litt annerledes kroppsyn. Jeg tror seriøst at jeg kommer å se like hot ut i disse klærne som modellene gjør! Johoooo! (trene Agneta trene!)

Skoene er fra H&M. Tankinien fra Long Tall Sally. Kjolen, brillene og sokkene er fra ASOS. Swinger hatten er fra Village Hat shop.

Citypåske!

Denne påsken blir vi hjemme. Ikke hyttetur, ikke Kiruna reise og ikke heller tur til svigers. Grunnen er at Kent skal studere, og vi har flere reiser kommende i nær fremtid. En tur til Kiruna for å feire pappas 60 årsdag. Kent skal på konsert med gutta i Berlin og jeg skal kanske på cruise som tidligere post avslører.

For min del blir jo ikke påsken mye mer annerledes enn andre dager. Jeg skal trene, være kreativ, rydde og planlegge. Jobber skal søkes og ting skal selges. Jeg har rideutstyr for mange tusen i kjelleren og de pengene planlegger jeg å gjøre noe morsomt med.

Jeg har begynt organisere på arbeidsrommet. Og på lørdagen var jeg på IKEA og handlet inn mapper for å sortere alle papier som ligger blandet.


Nå er jeg nettopp hjemkommen fra trening på Oxigeno.

Det er dags for dagens vindusshopping...

Wind Surf Dress Code
During the day, dress onboard is decidedly casual, even "beachy." In the evenings, "country-club casual" prevails, with men wearing collared shirts (no ties) and women in pant suits or coordinates. There are no formal nights onboard. Dress in Degrees seemed to be more oriented toward cocktail-attire, but that is not a requirement of the ship -- the only caveat from that quarter being no bathing suits or tank tops allowed in the restaurants at supper time.

Jeg er så glad!

Jeg har fått mulighet å komme med på cruise med en venninne! Hurra hurra! Reisen er ikke booket enda, men vi tror det kommer å gå i boks. Luxuscruise i 7 dager med utreise fra Roma, og retur til Roma. Vi reiser med Windstar Cruises.

Nå leser jeg på nettsidene til rederiet, ser på bilder av båten vi skal reise med og oppdaterer meg på utfluktene.

Vi skal med på en utflukt, det er til sjokoladefabrikken Gay Odin.

Signature Hosted Sailing-Exclusive Visit to Naples and Gay-Odin Chocolate Factory with Fran Bigelow.

...først er det info om sightseeing i Sorrento... det kuttet jeg ut...

Your final stop is the famous chocolate factory of Gay Odin, founded by Mr. Odin at the end of the 19th century. Enjoy your visit of the factory, observing the production as well learning about the processes involved in the typical chocolates of the region: cherry liqueur and caramel chocolate, coated coffee, almonds and hazelnut beans. After your tour, enjoy a tasting of the finished product, before your return to your Windstar ship.

Mer fra fredagen

Dette er den lille krakken jeg malte og en IKEA eske i tre. Bilden er en gave fra min venninne som er fotograf. Og den lille hesten kjøpte jeg på en loppis. Krakken ble aldrig brukt som krakk, men har nå blitt bord. Helt greit for meg.

Når jeg ryddet idag fant jeg en eske med brev og kort som jeg har spart på. Denne lille gavelappen var så søt at jeg måtte ta den frem. Og ved siden av lappen står min Dofta lampe. Idag brukte jeg doften Amber Folly. Nå skal jeg hoppe i loppekassa, i morgen en ny dag. Da skal jeg skru opp tavellister fra IKEA, trene og gå på middagsselskap på kvelden med mannen min.