Når jeg blir rik skal jeg...

...ringe Cesar Millan og spørre om jeg kan få gå i lære hos honom! Sen kan jeg jobbe med hunder resten av livet. Det er så fantastisk å se et menneske som jobber med dyr på dyrenes premisser.

Jeg har hatt hund selv og brukt samme metoder for honom og skulle vilje lære meg å jobbe med alle typer hunder.

Jeg har alltid hevdet at hunden er en hund og ikke min baby. Jeg har prøvd å lære meg hvordan hunder fungerer (samme med hester for den saks skyld). Jeg har ikke menneskeliggjort hunden og det har fungert.

Garm var en omplasseringshund som kom til meg og min dåværende samboer. Han var 14 måneder gammel og av rasen Tervuren. Når jeg hentet han ble jeg selvsagt forelesket og tok han med hjem uten å vite hvem han var og hva type hund han var.

Han hadde aldrig lært å gå i bånd, han bodde i ett flott og fjongt hus på landet (gustav vasas gamle herregård utenfor Örebro) og hadde lært å gå rundt de dyrbare persiske teppene... Ute sto han i kjetting for å ikke gnage seg løs og jakte på rådyr. (Det hadde han gjort når han var unghund...)

Han ble den gangen kjøpt fordi han var vakker, ikke fordi menneksene ønsket seg en Tervuren med alt det innebærer. På den tiden var også rasen noe sønderavlet. Hundene var ofte veldig nervøse. Så jeg kom hjem med en hund som var uoppdragen og veldig propell. Men han var min og jeg elsket han.

Jeg fikk mange ganger kommentarer fra velvillige mennesker om at jeg var for streng med han, rett og slett slem mente noen. Men jeg holdt på mitt. Var han redd for å gå i trappa så gikk vi uansett. Jeg trøstet han ikke når han var urolig og "gråt" men bad han være stille. Han fikk ikke være på kjøkkenet når jeg laget mat, jeg trengte ikke å si så mye til han. Men før jeg stolte på meg selv prøvde jeg lydighetskurs uten hell.

Jeg jobbet på og fikk etterhvert veldig mye skryt for en rolig, lydig og ufattelig koselig hund. Veterinærer elsket han og var overrasket over hvor rolig han var.

Jeg har sett Cesar Millan i flere sesonger og noen ganger klarer jeg ikke å la være å gråte! Jeg griner fordi jeg er så glad; glad for at jeg hadde rett, glad for at mange hunder får hjelp med angst, stress, nervositet og glad for at det finns mennesker som vil jobbe med dyr uten å enten banke inn frykt for å få respekt eller ignorere ting som gjør hunden ille men mennesket glad.

Jeg har lest mange blogger og FB grupper der folk er anti og ikke liker CM's metoder. Men jeg bryr meg ikke. Hund er hund og i mitt hus er det jeg som er leder. Derfor hadde jeg en fantastisk hund og ikke noen problemer. Han kunne alltid stole på meg og jeg på han. Helt topp!

RIP Garm.

Dagens lunch

På fredager er det alltid pølse i brød og fruktsalat til lunch. Dessuten pleier det å være en annen salat i tillegg. Idag var det mozarella, tomat og eggesalat. Og så valgte jeg en stor bolle m fruktsalat. Nam nam! Sitter dessverre ved pulten og spiser da vi enda ikke har fått matplass. :-( Det er jeg veldig lite fan av.

Apology!

Klikk for større bilde, og last ned egen version for bruk her!

Det går bra nu!

Så har vi kommet til mitten på uka. Onsdag. Idag skulle jeg egentligen ha trent sammen med PT. Men på mandag fikk jeg kink i nakken og det har bare blitt verre under dagene som gikk. Så idag satset jeg på massage isteden og fikk endret tidspunkt på treningen. Massøren tok i ordentlig da nakken min var spend som en fiolinstreng. Det gjorde gruelig vondt men jeg kjenner allerede at det var en lur ting. Vi har jo den fantastiske luxusen av å ha massage på jobb. Igjen var det ledige timer etter avdelingen som fikk fortur hadde tatt de timer de ønsket.

Ellers er jeg flink med maten og spiser ofte. Sånn ser min spiseplan ut:

• På morgenen spiser jeg frokost før jeg drar hjemmefra, en brødskive og en kaffe eller te. Skal ta omega 3 også men har ikke hjemme akkuratt nå. Fyfy! (Men jeg spiser mye fisk!)
  
• kl 10.00 mellis. Feks en liten naturell yoghurt med nøtter eller frukt/gulerøtter og nøtter.
  
• kl 11.30 har vi felles lunch. Da velger jeg salat med skalldyr eller skinke. Helst fyller jeg også på med lite cottage cheese. Idag var det også omelett som passer fint.
  
• kl 14.00 mellis igjen, samme type som over.
  
• Kl 16.00 ett eller annet, en frukt på veien hjem feks.
  
• Middag her hjemme blir mellom 17-20.00 ett sted. Jeg prøver å spise tidligere om Kent skal trene, 20 blir litt sent for middag.
  

På pulten min står et lager med nøtter (valnøtter og mandler), noen tørkede aprikoser om det blir krise (de er så søte så man kan ikke spise mye). Frukt har vi på jobb. Og jeg må velge feks eple og pære før banan og kiwi som jeg egentlig har lyst på. Jeg har også slike low calorie bars. Om jeg går glipp av lunch eller middag holder man seg veldig lenge på disse. Jeg liker best Fedon sine. Men har også prøvet Allegro og Nutrilett. Alle ligger på 180-220 kcal.

Det går mye vann om dagen. Og jeg drikker koffeinfri kaffe som regel.

Alt dette har gitt utslag. Jeg er ned i vekt og strammere i kroppen. I begynnelsen av sommeren kjøpte jeg ett par leggings på Gina Tricot. Ikke tal om at jeg kom i XL! Men idag prøvde jeg dem og de satt helt fint. Hurra!!

De dager jeg ikke trener tror jeg at jeg rører meg litt for lite. Jeg sykler sammenlagt 40 minutter. Det tar 10 minutter til jobb for da tar jeg det rolig. Hjem sykler jeg litt raskere og noen ganger omveier for å få bitte litt mer motsjon. Men jeg tror muligens det er for lite. Skal prøve å finne ut noen mer måter å få inn motsjon på. Jeg får jo akkuratt ikke motsjon på jobb. Turen mellom pulten og kjøkken for å fylle på vann eller hente kaffe er ikke så lang.

På fredag er det siste treningen på 10 dager med PT. Jeg skal da få egentreningsplan av honom så jeg klarer å holde nivået oppe mens han er på ferie. For en service!

På jobb går det bra, jeg har vært i mitt andre kundemøte idag og jeg kjenner at jeg kommer å trives. Det er dette jeg liker å gjøre. Organisere, planere, fikse og få ting gjort. Nå lengter jeg til den dagen jeg forstår alle deler av prosjektene og produktene vi har slik at jeg kan gjøre dette med samme sikkerhet som før.


Ps, jeg har fått bilderne som kommer i papirutgaven av KK den 14 september. Moro! Moro!

Er du interessert i interiør og dekor?

Festen er over!

Nettopp kommet meg hjem etter å ha vært tur på Borgen for å vaske studioen. Vi fikk ryddet en god del igår før vi dro hjem så det var en enkel sak idag. Vi spaserte i rolig mak via Carl Berner, det var jo fint vær og oppehold på kvelden. Vaskingen tok ca 40 minutter og vi rakk en liten kaffepause.

Festen igår var morsom, en herlig blanding av venner i fra alle kanter. Jeg tror vi var ett sted rundt 25 stykker som mest. Planen om å ha musikkvideoer gikk i kras da prosjektorn plutselig ikke ville mer. Det sa bare PANG når vi skulle slå på den. Jeg håper det er sikkringen i den som har gått da lamper til prosjektorer er svindyre. Ellers hørte vi på musikk, skravlede, danset bittelitt da det var veldig dårlig med plass. Og hadde det bare veldig fint.

Nå er det dags for sengen, og i morgen er det en ny dag på jobbet. Og så må jeg få til trening da jeg ikke har trent lørdag og søndag.

Det har gått i ett idag!

Jeg har hatt fullt opp siden jeg sto opp idag tidlig. Først levere siste nøklesett i Nordahl Brunsgate litt over 7, så kjøre Kent til svømmeleksjon på Frognerbadet.

Videre på jobb. Jobbdagen gikk fint med dokumenter, møter og nye kunnskaper. Fredager er det pølse i brød og fruksallat som standardretter. Og idag var det også skalldyrsalat til min store glede.

Etter jobb kjørte jeg og hentet Christin som trengte hjelp med å levere Out of Step som er hennes og studievenninnas magasin. Vi rakk hele runden på en time. Der finner bladet på: Neseblod, Angels Speedequipment, Tiger, Big Dipper, Shit, Hunting Lodge, Revolver, Hells Kitchen, Internasjonalen, Mono, Stockfleths Prinsensgate, Freudian Kicks, Mint, Moods Of Norway, Rock N Rolls, Tronsmo, Literaturhuset, Kunstnernes hus. Christin har hjulpet meg med bla flyer til Sømmelig så jeg ville gjerne hjelpe henne og Benedikte å få fylle på magasiner rundt om i byen. Punto stiller alltid!

Etter en rask middag dro jeg ut med HildeGunn på FOD gården. Hun hentet meg hjemme. Vi fikk ta med oss Dixie, den hunden jeg syntes var så søt sist. Vi bad om en rolig hund denne gangen og det fikk vi. Gullen!

Så rett hjem, skrive lister, spise litt og i vei på studioen for å organisere litt. Det ble mange flere enn jeg hadde regnet med på festen så jeg har prøvd å gjøre plass til alle. Vi kan ikke danse men vi kommer å ha det koselig det kan jeg love. Jeg var super effektiv og fikk skrudd opp hyller, stuet unna esker, møblert litt ryddet unna småkrafs og tenkt ut hva jeg trenger å ha med meg i morgen. Da er det eneste som står igjen å støvsuge og vaske av gulv og bord. Så kan festen begynne.

Nå skal jeg sove, klokka er straks 00.00 og jeg er veldig trøtt. Kent sover allerede. han har laget mat hele kvelden og i morgen tidlig skal han i vei på sykkeltur i marka med venner.

Er så stolt av meg selv!

Idag sto jeg opp kl 6! Det er vanlig tid for de fleste, fremfor alt foreldre, så noen av dere ler nok av meg når jeg føler meg flink. Men til mitt forsvar så må jeg fortelle at jeg er født B-menneske. Jeg kommer for sent i seng og er kjempetrøtt på morgenen. Dessuten liker jeg å ligge i seng, synes det er deilig å våkne langsomt og høre på lydene av en by som våkner.

Men alltså, ettersom jeg har PT nå så må jeg få inn treningspassene ikke altfor sent på ettermiddagene. Det tidligste jeg kan booke inn er 1600 da jeg absolutt tidligst kan gå 1500 fra jobb. Trenger litt tid på uforutsedde hendelser på jobb feks. Skal skifte, sykle ned, varme opp. Så jeg var på jobb litt før 7 idag. Det var deilig, fikk konsentrert meg skikkelig på oppgavene og tok meg en god kopp kaffe til mine hjemmebakte brødskiver. Luxus.

På jobb har vi flere goder, feks har vi kjøkken der Chau lager mat hver dag, og jeg er spesiellt glad i salatbuffeten. Nespresso kaffemaskin har vi og det går mye i decaff for meg. For å ikke bli hyper av kombinasjon medisin og koffein. Så det beste som ett selskap kan gi sine kontorråttor. Massage! Fantastisk bra personalvård. Im impressed.

Idag har jeg alltså trent for 7 gangen. Kort fortalt (jeg er trøtt og har lyst å sove ;)

• Bosuballer med 2 kg hantler. 3 forskjellige øvinger.
• Utfall hele salen med 2 kg hantler frem og tilbake. (Telte til 12 lange skritt en vei.)
• Situps.
  
• Mange forskjellige hanteløvinger med 4 kg hantler.
• Stående roing med skivstang. Fremoverbøyd, lyft skivstangen fra gulvet som om du rodde. Vanskelig å forklare og vanskelig å gjøre men F som den tok når man fant riktig position.

Meget bra trening idag og jeg er sikker på at jeg kommer å kjenne det i benen idag. Det var ikke mange øvelser men vi gjorde dem til jeg nesten hylte!


Jeg hørte på NRK P1 som jeg pleier og hørte da den fantastiskt søte historien om Leo 5 år som har tatt bilder hele sommeren. Jeg håper det er flere barn der ute som foreviger verden gjennom sine øyner. Her er historien om Leo!

blafre blafre!

Barnslige meg elsker jo produktene fra blafre. Så selvsagt vil jeg jo være med i konkurransen dems. Sjekk ut nettsiden så skjønner dere hva jeg mener!
http://www.blafre.com/

Og skolestart, ja, jeg har jo begynt i ny jobb og må ha mine ting i fine esker på pulten. Dere vet, alle de tingene man ikke kan være uten men ikke vil att alle skal se... Skjønner?


Hvis du også har lyst å være med i konkurransen finner du den på bloggen.
http://www.blafre.blogspot.com

På tur

Jeg må mosjonere hver dag, sykling i lavt tempo til og fra jobbet som idag teller ikke. Så jeg overtalte Kent om å komme med på hundelufting på FOD gården.

Vi åkte ut og jeg spurte pent om jeg kunne ta med meg Zappo. Denne gangen var han like vild som første gangen og jeg var svett når vi kom tilbake. Men det ble alltså nesten en times tur med spinnvild hund. Så jeg var nøyd med dagens treningsøkt. ;) Det er umulig å ta fine bilder av disse hundene, men ettersom dere har sett Zappo før, så viser jeg her en bilde på hans nye luftegårdkamerat. Nå skal jeg legge meg for i morgen må jeg stå opp tidlig og jeg er IKKE en a-menneske som får til det enkelt. Nei, tøfft blir det. Så er det trening med PT på ettermiddagen.

Ps. fikk massage på jobben idag. Var bare en som hadde meldt seg på lista så jeg (nykomlingen) turte å ta en time. Fantastisk deilig og flott personalvård. Me like!

Natta!!