 |
| Slyngene henger på rekke og rad og venter på oss som skal bruke dem på timen. Den største slyngen er så stor att ett voskent menneske kan legge seg i den som en hengekøye! Meget deilig som avslutting på timen. Stoffet klarer langt over 1000 kilo så jeg følte meg trygg. |
 | |
| Ettersom vi er på Sometimes så har instruktør Alexandra laget øvelser med FlyGym der vi bruker stangen også. Blandt annet i en øvelse da vi bruker beinslyngene, vi henger med hoftene over gulvet, har armbuene i gulvet og løfter beina. Tenk armhevninger med føttene i luften. Så tar vi tak i stangen som er rett foran snuten på oss, trekker oss mot stangen og klatrer oppover, fortsatt med hofter og bein i lufta. Til slutt har vi klatret så høyt at vi sitter i luften med magen mot stangen. Så sakte ned igjen. Kjempe tungt for magemuskler, armmuskler og faktiskt også for beina, for dem holder du også i luften med bøyde knær. Oppifra tenker jeg att jeg ser ut som en frosk. Make sense? Nej... prøv en time, det er kjempegøy og tung | t! |
Les mer her: http://www.side2.no/helse/article3335427.ece
Eller her: http://www.sometimes.no/
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar