Litt mer enn halvveis kom regnet! Så dette er ikke bare svette. Jeg løp og gikk vekselvis. 155-165 i puls ved løping og 125-130 ved rask gange. Vet ikke hva det betyr på fagspråk men i min verden var løpingen dritslitsom.
EDIT: Maxpuls er 184 for meg. (220 - alder(36)=184) Og da betyr dette at jeg har klart å komme opp i 90% av maxpuls på løpestrekningene! Det er da ganske godt?!
1 kommentar:
Naw, vad söt du är. Och väldig duktig att hålla på och motionera som du gör. :)
Legg inn en kommentar